De av er som jobbar hemma? Håller ni igång?

Jag har hittills mest kört promenader. Ganska långa. Ibland med ett möte i lurarna, oftast med poddar.

En dag gav jag mig ut med gamla diskhandskar och en massa kassar som jag proppfyllde fyra stycken med skräp plockade i närområdet där jag bor. Det blir man svettigare än och klösigare (bland taggbuskarna) än man kan tro. Efter en timme har antalet benböj vida överstigit de jag gör på gymmet annars. Och andra moves för att komma åt och nå. Det är liksom nytta med nytta på ett mycket bra sätt. Att städa ute är tillfredsställande för det är instant resultat.

Nu har jag införskaffat en sk gripklo för att nå skräp längre in i buskagen utan att bli full av klös.

I dag på lunchen har jag sprungit intervaller och på varje gåbit lagt in lagoma styrkeövningar. Det kändes bra.

Det är för folkhälsan detta.